Jogging "III Cross de Cobeña" nahe Cobeña (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:III Cross de Cobeña
Sportler: cokemon
Sportart:Jogging
Ort: Cobeña (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 09:19 6.44 09:19 11 24 0 0 0
1.00 1.00 04:57 12.12 04:57 0 0 0 0 0
2.00 1.00 04:43 12.72 04:43 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:16 11.39 05:16 26 12 0 0 0
4.00 1.00 05:25 11.08 05:25 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:06 11.76 05:06 9 2 0 0 0
6.00 1.00 05:24 11.11 05:24 19 18 0 0 0
7.00 1.00 05:30 10.91 05:30 1 30 0 0 0
8.00 0.86 05:55 8.77 06:51 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:18.05.2014 11:30:00
Dauer:0.00:51:41
Aktive Zeit:0.00:46:04
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.19 2.30 26:07 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.97 11.66 05:09 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.00 12.06 04:59 26 3 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.04 12.45 04:49 26 3 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.94 11.29 05:19 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.95 11.37 05:17 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.92 11.07 05:25 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.92 11.07 05:25 0 0 0 0 0
0.00:50:00 01:41 0.02 0.84 11:48 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.29 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.54 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:12 /km
Max. Tempo: 04:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
08.03.2015 14.97 04:01
20.09.2013 11.06 05:26
14.08.2012 10.91 05:30
Sanochaores 2013 03.08.2013 10.58 05:40
Dieses Training 10.29 05:50
06.12.2014 10.20 05:53
22.11.2014 9.87 06:05
21.10.2014 9.84 06:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:759 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:118.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:154
Durchschnittliche Schrittlänge:1,62 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:56 0.00:00:21 0.00 707 0
2 01:16 0.00:50:24 8.84 718 0
∑ 05:12

Höhe
Min. Höhe:671 m
Max. Höhe:735 m
Aufstieg (GPS):150 m
Abstieg (GPS):146 m
Aufstieg (Topo):92 m
Abstieg (Topo):92 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LG-P990 - star (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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