Run.GPS Community Server - nahe Roquetas de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Roquetas de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	113	106	121
0.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	112	105	119
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	110	106	126
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	148	131	156
2.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	156	154	158
2.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	150	114	164
3.00	0.47	03:09	8.90	06:45	0	0	166	152	171

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2009 17:14:00

Dauer:

0.00:31:11

Aktive Zeit:

0.00:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	112	106	121
0.00:05:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	114	110	119
0.00:10:00	05:00	0.40	4.75	12:38	0	0	110	105	119
0.00:15:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	121	106	149
0.00:20:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	155	150	158
0.00:25:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	155	114	169
0.00:30:00	01:11	0.17	8.53	07:02	0	0	170	169	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	10.92	05:30
18.06.2010	10.53	05:42
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
11.09.2009	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
10.06.2013	9.45	06:21
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	354 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	128.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	96 bpm
Max. Herzfrequenz:	171 bpm
Herzeffizienz:	0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	60.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	103
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,83 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	44 m
Max. Höhe:	59 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Roquetas de Mar (Spain)

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