Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:54	15.19	03:57	54	27	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	0	62	0	0	0
4.00	2.00	08:02	14.94	04:01	10	37	0	0	0
6.00	2.00	09:22	12.81	04:41	53	2	0	0	0
8.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	14	0	0	0
10.00	2.00	13:15	9.06	06:38	5	63	0	0	0
12.00	2.00	15:30	7.74	07:45	94	80	0	0	0
14.00	2.00	10:00	12.00	05:00	96	1	0	0	0
16.00	0.13	00:44	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2013 08:53:00

Dauer:

0.01:27:09

Aktive Zeit:

0.01:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.53	04:08	54	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	2	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.33	13.97	04:18	32	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.14	12.86	04:40	28	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.70	06:11	11	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.92	06:44	8	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	65	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	93	39	0	0	0
0.01:20:00	07:09	1.38	11.57	05:11	30	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.11	05:24
12.08.2013	9.27	06:28
09.10.2013	9.16	06:33
17.09.2013	9.10	06:36
10.06.2013	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:11	1.12	443	0
2	01:05	0.00:05:33	1.52	434	0
3	00:43	0.00:16:34	3.49	498	0
4	00:34	0.00:21:37	4.52	511	0
5	00:31	0.00:26:34	5.59	522	0
6	00:33	0.00:27:30	6.10	525	0
7	00:50	0.00:33:41	7.52	485	0
8	01:28	0.01:07:32	13.01	485	0
9	01:13	0.01:13:03	13.62	547	0
∑	07:46