Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:49	12.22	04:55	459	451	0	0	0
2.00	2.00	16:44	7.17	08:22	23	91	0	0	0
4.00	2.00	11:47	10.18	05:54	38	57	0	0	0
6.00	2.00	17:29	6.86	08:45	75	71	0	0	0
8.00	2.00	12:40	9.47	06:20	74	51	0	0	0
10.00	2.00	15:12	7.89	07:36	25	81	0	0	0
12.00	2.00	10:49	11.09	05:25	51	3	0	0	0
14.00	2.00	10:38	11.29	05:19	54	2	0	0	0
16.00	0.72	04:19	10.07	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 08:48:00

Dauer:

0.01:49:33

Aktive Zeit:

0.01:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	460	451	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	11	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	11	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	61	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.63	06:57	103	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.67	06:12	16	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.71	08:57	12	77	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.30	05:50	42	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	33	14	0	0	0
0.01:40:00	09:33	1.68	10.56	05:41	57	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2013	11.11	05:24
Dieses Training	9.16	06:33
17.09.2013	9.10	06:36
10.06.2013	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:34	0.00:14:39	2.70	465	0
3	02:45	0.00:15:36	2.73	479	0
4	03:50	0.00:48:15	7.24	531	0
∑	08:34