Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	25	29	0	0	0
2.00	2.00	14:22	8.35	07:11	6	45	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	37	40	0	0	0
6.00	2.00	10:56	10.98	05:28	29	9	0	0	0
8.00	2.00	14:02	8.55	07:01	9	37	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	29	43	0	0	0
12.00	2.00	14:49	8.10	07:24	82	0	0	0	0
14.00	0.77	05:28	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 08:16:00

Dauer:

0.01:35:31

Aktive Zeit:

0.01:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	22	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.73	07:46	8	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	1	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.61	05:10	35	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	24	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.05	07:27	2	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	3	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.96	06:02	68	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.44	08:04	41	0	0	0	0
0.01:30:00	05:31	0.74	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2013	10.51	05:43
28.07.2013	9.44	06:21
Dieses Training	9.27	06:28
19.09.2013	8.91	06:44
26.06.2013	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:01	0.96	427	0
2	00:45	0.00:05:54	1.17	430	0
3	01:20	0.00:16:17	2.75	468	0
4	00:34	0.01:08:34	10.97	540	0
5	03:17	0.01:19:59	12.78	474	0
∑	06:30