Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	39	31	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	40	27	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	33	39	0	0	0
6.00	2.00	14:28	8.29	07:14	32	24	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	36	40	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	19	15	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	28	29	0	0	0
14.00	1.19	07:02	10.12	05:56	15	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 11:31:00

Dauer:

0.01:32:39

Aktive Zeit:

0.01:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	34	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	37	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.43	05:45	17	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.81	06:48	23	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.26	07:16	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.49	07:04	13	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	12	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.42	05:45	24	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	31	21	0	0	0
0.01:30:00	02:39	0.37	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	13	34	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	12	0	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	14	18	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.61	05:10	0	22	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	31	14	0	0	0
6	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
7	0.00:07:07	1.00	8.43	07:07	0	0	0	0	0
8	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	0	0	0	0	0
9	0.00:07:12	1.00	8.35	07:11	18	14	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	0	13	0	0	0
13	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
14	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	19	20	0	0	0
15	0.00:05:30	1.01	10.95	05:29	0	0	0	0	0
16	0.00:01:25	0.16	6.71	08:57	0	0	0	0	0