Run.GPS Community Server - nahe Schänis (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedsu

Sportart:

Jogging

Ort:

Schänis (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	130	84	148
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	143	139	148
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	11	18	144	136	152
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	19	11	144	141	150
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	149	142	155
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	8	0	151	145	157
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	151	146	158
7.00	1.00	06:33	9.16	06:33	11	8	153	145	159
8.00	0.15	00:59	9.12	06:35	0	0	153	151	156

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2013 19:08:00

Dauer:

0.00:52:11

Aktive Zeit:

0.00:51:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	128	84	148
0.00:05:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	143	139	148
0.00:10:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	143	136	147
0.00:15:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	146	136	152
0.00:20:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	145	141	150
0.00:25:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	149	142	155
0.00:30:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	151	148	157
0.00:35:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	150	145	155
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	152	146	158
0.00:45:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	152	145	159
0.00:50:00	02:11	0.29	8.09	07:25	0	0	155	151	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009	18.09	03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017	10.66	05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019	10.28	05:50
Bûchel 04.07.2013	10.25	05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019	10.13	05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018	10.10	05:56
19.08.2013	9.99	06:01
Mittagslauf 4x800m und susch no so Züg 14.05.2019	9.95	06:02
Dieses Training	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	508 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	84 bpm
Max. Herzfrequenz:	159 bpm
Herzeffizienz:	1.07 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	151.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	222
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,04 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	452 m
Aufstieg (GPS):	70 m
Abstieg (GPS):	87 m
Aufstieg (Topo):	31 m
Abstieg (Topo):	31 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full Pro build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Schänis (Switzerland)

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