Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malte_bln

Sportart:

Jogging

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:36	0.76	18:36	24	15	0	0	0
1.00	1.00	32:17	0.65	32:17	35	27	0	0	0
2.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:33	3.63	16:33	4	2	0	0	0
4.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	27:24	0.69	27:24	99	82	0	0	0
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:22	25.35	02:22	8	2	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
9.00	0.07	02:04	2.15	27:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2013 10:35:00

Dauer:

0.05:04:44

Aktive Zeit:

0.00:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.39	0.79	16:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.37	0.73	22:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.35	0.71	24:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.30	0.60	40:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.06	0.11	41:52	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.15	4.30	13:58	43	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.77	21:40	6	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.78	7.56	07:56	109	88	0	0	0
0.05:00:00	04:44	0.29	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2013	13.07	04:35
19.02.2013	12.16	04:56
10.03.2014	11.04	05:26
02.02.2014	10.69	05:37
12.06.2014	10.68	05:37
24.09.2013	10.53	05:42
15.05.2013	10.37	05:47
14.07.2013	10.34	05:48
Dieses Training	1.79	33:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:39	1.46	0.70	25:43	19	33	0	0	0
2	0.00:18:06	0.01	0.04	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:00:21	0.00	113	0
2	01:58	0.00:05:01	0.07	110	0
3	19:06	0.00:07:14	0.12	113	0
4	11:13	0.00:27:05	0.35	90	0
5	20:09	0.00:38:33	0.49	92	0
6	01:28	0.00:59:00	0.73	99	0
7	13:21	0.01:00:38	0.76	99	0
8	00:44	0.01:14:41	0.94	105	0
9	44:20	0.01:15:50	0.97	107	0
10	31:01	0.02:00:14	1.41	101	0
11	18:29	0.02:31:34	1.55	101	0
12	00:31	0.03:00:41	3.63	92	0
13	02:09	0.03:01:42	3.67	90	0
14	02:26	0.03:12:23	4.52	89	0
15	24:01	0.03:19:08	4.81	87	0
16	02:45	0.04:43:58	5.65	95	0
17	01:18	0.04:47:28	5.70	99	0
18	03:07	0.04:59:16	8.79	69	0
19	01:06	0.05:03:38	9.07	71	0
∑	23:21