Run.GPS Community Server - nahe Daimiel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SEXUARD0

Sportart:

Jogging

Ort:

Daimiel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	9	4	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	20	27	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	39	38	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	8	5	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	5	2	0	0	0
7.00	0.11	00:33	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2009 21:30:00

Dauer:

0.00:39:21

Aktive Zeit:

0.00:38:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:21	0.79	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	12.12	04:57
09.08.2009	11.96	05:01
02.08.2009	11.42	05:15
21.06.2009	11.33	05:18
26.04.2009	11.27	05:20
13.07.2009	11.15	05:23
01.07.2009	11.13	05:23
07.08.2009	11.11	05:24
Dieses Training	10.83	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.01	11.67	05:08	23	20	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	32	39	0	0	0
4	0.00:05:36	1.01	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:36	1.01	10.77	05:34	0	0	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	0	0	0	0	0
8	0.00:00:30	0.07	8.57	07:00	0	0	0	0	0