Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	126	85	146
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	144	127	154
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	144	129	155
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	154	148	162
2.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	148	131	158
2.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	151	127	165
3.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	153	130	165
3.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	149	129	161
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	153	142	162
4.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	159	148	168
5.00	0.14	01:21	6.44	09:19	0	0	148	140	163

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 16:15:00

Dauer:

0.00:36:52

Aktive Zeit:

0.00:35:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	131	85	151
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	142	127	155
0.00:10:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	153	146	162
0.00:15:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	149	127	165
0.00:20:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	152	130	165
0.00:25:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	150	129	161
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	157	148	166
0.00:35:00	01:52	0.19	5.95	10:05	0	0	153	140	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	9.56	06:17
29.04.2015	9.44	06:21
06.11.2013	9.07	06:37
26.03.2014	9.05	06:38
29.05.2013	8.94	06:43
19.11.2013	8.61	06:58
26.07.2015	8.56	07:00
15.10.2014	8.53	07:02
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	590 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	106.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	215
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,35 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	80 m
Max. Höhe:	103 m
Aufstieg (GPS):	63 m
Abstieg (GPS):	67 m
Aufstieg (Topo):	21 m
Abstieg (Topo):	21 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9195 - serranolte (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Birkholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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