Run.GPS Community Server - nahe Ramersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zaphod99

Sportart:

Jogging

Ort:

Ramersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	11	17	0	0	0
3.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	14	0	0	0
4.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:07	7.39	08:07	60	51	0	0	0
6.00	0.12	00:25	16.77	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 19:30:00

Dauer:

0.00:47:29

Aktive Zeit:

0.00:44:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:29	0.36	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
JPMorganCC 11.06.2014	10.38	05:47
LHF kurz unterbrochen 19.09.2009	10.10	05:56
31.01.2010	9.22	06:30
15.09.2013	8.24	07:17
12.05.2013	8.01	07:30
Dieses Training	7.73	07:46
16.09.2011	7.42	08:05
21.06.2015	6.26	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.01	8.71	06:53	34	91	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	3.02	19:52	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:40:24	5.11	7.58	07:55	151	109	0	0	0