Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	112	21	0	0	0
2.00	2.00	10:10	11.80	05:05	21	24	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	5	57	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	74	47	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	69	66	0	0	0
10.00	2.00	20:07	5.97	10:04	57	40	0	0	0
12.00	2.00	23:47	5.05	11:53	12	86	0	0	0
14.00	0.52	03:19	9.46	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 09:54:00

Dauer:

0.01:40:06

Aktive Zeit:

0.01:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	109	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.09	04:58	25	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.97	05:01	5	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.74	03:35	74	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.25	08:17	70	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.69	08:58	44	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	36.18	01:40
08.02.2012	16.04	03:44
06.05.2012	11.06	05:25
07.01.2012	9.52	06:18
10.03.2011	9.11	06:35
07.04.2011	9.11	06:35
25.03.2010	9.11	06:35
20.10.2011	9.11	06:35
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:32	0.04	121	0
2	01:13	0.00:49:32	9.74	58	0
3	01:17	0.00:50:54	9.79	37	0
4	00:43	0.00:55:14	10.34	25	0
5	00:34	0.01:03:00	11.18	20	0
6	01:33	0.01:05:14	11.37	21	0
7	01:53	0.01:09:47	11.79	35	0
8	01:07	0.01:11:41	11.90	40	0
9	01:08	0.01:14:08	12.11	36	0
10	01:11	0.01:26:59	13.36	84	0
∑	11:43