Run.GPS Community Server - nahe Brisbane (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Brisbane (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	84	130	0	0	0
2.00	2.00	09:06	13.19	04:33	199	107	0	0	0
4.00	2.00	18:04	6.64	09:02	23	92	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	533	2	0	0	0
8.00	2.00	04:49	24.91	02:25	32	4	0	0	0
10.00	2.00	08:45	13.71	04:23	36	777	0	0	0
12.00	2.00	18:04	6.64	09:02	145	16	0	0	0
14.00	0.74	08:57	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2012 22:06:00

Dauer:

0.01:32:56

Aktive Zeit:

0.01:08:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	42	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.88	06:04	105	98	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	146	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.69	08:58	1	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.54	07:02	317	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.23	19.37	03:06	254	767	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.91	04:39	159	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.08	09:52	16	2	0	0	0
0.01:30:00	02:56	0.23	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	36.18	01:40
08.02.2012	16.04	03:44
Dieses Training	9.52	06:18
03.01.2012	9.48	06:20
10.03.2011	9.11	06:35
07.04.2011	9.11	06:35
25.03.2010	9.11	06:35
20.10.2011	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:01:04	0.45	38	0
2	00:37	0.00:16:04	2.73	58	0
3	02:34	0.00:21:00	3.46	-13	0
4	00:59	0.00:25:01	4.32	-73	0
5	00:36	0.00:29:22	4.76	-57	0
6	00:52	0.00:41:29	6.04	0	0
7	05:29	0.00:42:32	6.13	1	0
8	00:35	0.00:49:22	6.56	-10	0
9	00:33	0.00:50:38	7.63	-506	0
10	01:54	0.00:51:41	7.83	-523	0
11	00:45	0.00:54:23	8.58	-530	0
12	02:15	0.00:55:26	8.85	-541	0
13	00:30	0.00:59:11	10.48	189	0
14	01:32	0.01:04:55	10.98	209	0
∑	20:59