Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:34	13.14	04:34	11	5	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	2	17	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	26	19	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
6.00	0.14	02:01	4.22	14:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 19:40:00

Dauer:

0.00:35:05

Aktive Zeit:

0.00:20:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.72	04:43	13	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
02.11.2013	11.67	05:08
27.09.2013	11.61	05:10
23.06.2014	11.16	05:22
11.08.2013	10.87	05:31
05.08.2014	10.70	05:36
09.08.2013	10.67	05:37
27.07.2014	10.56	05:41
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:22	0.23	72	0
2	00:52	0.00:08:12	1.58	57	0
3	01:11	0.00:11:20	2.19	61	0
4	00:49	0.00:15:03	2.89	72	0
5	01:03	0.00:26:45	5.05	49	0
6	00:31	0.00:28:02	5.20	35	0
7	00:36	0.00:28:54	5.36	57	0
8	00:50	0.00:30:16	5.56	68	0
∑	06:24