Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	128	88	142
0.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	144	135	157
1.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	146	133	156
1.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	155	151	165
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	160	154	176
2.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	158	151	167
3.00	0.46	02:27	11.34	05:18	0	0	169	152	184

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2013 15:10:00

Dauer:

0.00:25:40

Aktive Zeit:

0.00:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.32	08:12	0	0	119	88	134
0.00:02:00	02:00	0.25	7.54	07:58	0	0	138	131	142
0.00:04:00	02:00	0.28	8.27	07:15	0	0	142	136	149
0.00:06:00	02:00	0.21	6.32	09:30	0	0	148	141	157
0.00:08:00	02:00	0.27	8.14	07:22	0	0	144	133	156
0.00:10:00	02:00	0.26	7.71	07:47	0	0	148	141	154
0.00:12:00	02:00	0.26	7.73	07:46	0	0	154	151	158
0.00:14:00	02:00	0.29	8.67	06:55	0	0	156	151	165
0.00:16:00	02:00	0.29	8.59	06:59	0	0	160	154	176
0.00:18:00	02:00	0.28	8.48	07:04	0	0	159	155	162
0.00:20:00	02:00	0.27	8.08	07:26	0	0	158	154	167
0.00:22:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	158	151	173
0.00:24:00	01:40	0.30	10.66	05:38	0	0	173	161	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	10.92	05:30
18.06.2010	10.53	05:42
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
11.09.2009	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
10.06.2013	9.45	06:21
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	378 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	150.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	88 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	0.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	166.2
Min. Trittfrequenz:	4
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,81 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	118 m
Max. Höhe:	140 m
Aufstieg (GPS):	57 m
Abstieg (GPS):	52 m
Aufstieg (Topo):	14 m
Abstieg (Topo):	14 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Nexus 4 - mako (Android) running Run.GPS 2.4.3b Full Pro build 2660
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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