Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	70	82	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	8	21	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	16	21	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	102	85	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	67	90	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	24	15	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:09	9.76	06:09	105	107	0	0	0
9.00	0.64	04:25	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 10:43:00

Dauer:

0.00:59:18

Aktive Zeit:

0.00:58:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:18	0.55	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2013	11.65	05:09
27.06.2013	10.03	05:59
Dieses Training	9.75	06:09
05.04.2013	8.95	06:42
04.09.2013	8.82	06:48
15.04.2013	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	43	18	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	55	19	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	35	41	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	37	35	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	61	12	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	77	33	0	0	0
8	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	65	51	0	0	0
9	0.00:06:08	1.04	10.18	05:54	44	56	0	0	0