Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	7	5	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	66	66	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	5	8	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	6	4	0	0	0
7.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:53	7.61	07:53	4	5	0	0	0
9.00	1.00	06:36	9.09	06:36	4	5	0	0	0
10.00	0.31	02:11	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 08:45:00

Dauer:

0.01:10:08

Aktive Zeit:

0.01:09:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.02	06:39	60	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	8	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	134	136	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	11	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:03	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.30	08:13	7	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2013	9.75	06:09
05.04.2013	8.95	06:42
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	16	11	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	24	8	0	0	0
4	0.00:06:37	1.03	9.34	06:25	24	17	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	23	23	0	0	0
6	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	19	29	0	0	0
7	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	17	37	0	0	0
8	0.00:08:09	1.00	7.38	08:08	18	36	0	0	0
9	0.00:07:46	1.01	7.76	07:44	20	39	0	0	0
10	0.00:06:38	1.01	9.12	06:35	24	34	0	0	0