Run.GPS Community Server - nahe Baar (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Baar (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:12	2.94	20:24	482	480	0	0	0
1.50	0.50	00:05	360.00	00:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:06	300.00	00:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:05	360.00	00:10	0	0	0	0	0
3.00	0.49	02:58	9.85	06:05	0	0	0	0	0
3.50	-0.01	04:36	-0.17	00:00	0	0	0	0	0
4.00	-0.51	00:36	-51.29	00:00	0	0	0	0	0
4.50	-1.01	02:40	-22.79	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-1.51	02:31	-36.07	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-2.01	02:12	-54.90	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-2.51	00:30	-301.54	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 12:02:00

Dauer:

0.00:38:29

Aktive Zeit:

0.00:11:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.86	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.88	22.55	02:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.20	04:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:29	0.75	12.83	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2015	6.44	09:19
Dieses Training	5.44	11:02
28.03.2014	5.36	11:12
03.06.2010	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:53	1.38	5.55	10:49	13	4	0	0	0
2	0.00:02:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:04:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:02	0.08	2.41	24:54	0	1	0	0	0
5	0.00:06:42	0.35	3.13	19:10	0	1	0	0	0
6	0.00:03:28	0.60	10.38	05:47	0	10	0	0	0
7	0.00:04:48	1.02	12.79	04:41	1	3	0	0	0