Run.GPS Community Server - nahe Bridge of Achbreck (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ChrisD

Sportart:

Jogging

Ort:

Bridge of Achbreck (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:43	4.37	13:43	135	152	0	0	0
1.00	1.00	19:22	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:27	3.44	17:27	14	43	0	0	0
3.00	1.00	28:31	2.10	28:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:35	3.23	18:35	1	75	0	0	0
5.00	1.00	30:53	1.94	30:53	53	51	0	0	0
6.00	1.00	37:11	1.61	37:11	0	0	0	0	0
7.00	0.54	51:45	0.29	25:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2009 12:01:00

Dauer:

0.04:37:29

Aktive Zeit:

0.01:03:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.80	3.61	16:38	126	154	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.64	3.29	18:16	10	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.13	2.27	26:28	2	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.20	2.39	25:05	52	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.50	1.00	00:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.25	2.50	23:58	5	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.03	45:37	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	13.85	04:20
08.02.2009	9.51	06:19
20.03.2009	9.36	06:25
15.02.2009	9.19	06:32
22.02.2009	8.94	06:43
25.05.2009	1.69	35:33
Dieses Training	1.63	36:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:20	0.02	215	0
2	00:36	0.00:06:46	0.37	148	0
3	00:46	0.00:11:29	0.86	240	0
4	01:33	0.00:16:11	1.19	238	0
5	01:28	0.00:18:11	1.28	228	0
6	00:35	0.00:21:30	1.41	233	0
7	00:55	0.00:22:23	1.44	242	0
8	01:08	0.00:26:16	1.67	238	0
9	03:04	0.00:28:13	1.74	241	0
10	00:30	0.00:38:10	2.29	257	0
11	02:11	0.00:43:49	2.69	277	0
12	01:39	0.00:47:21	2.82	279	0
13	02:19	0.00:51:37	3.07	287	0
14	01:16	0.00:54:22	3.17	300	0
15	05:00	0.00:58:02	3.33	319	0
16	10:02	0.01:03:59	3.58	342	0
17	04:24	0.01:19:35	4.00	379	0
18	01:12	0.01:27:34	4.39	400	0
19	00:41	0.01:29:59	4.56	418	0
20	01:23	0.01:31:24	4.63	419	0
21	03:03	0.01:34:17	4.81	441	0
22	02:09	0.01:37:38	5.01	450	0
23	02:55	0.01:40:06	5.11	470	0
24	02:03	0.01:48:42	5.65	441	0
25	09:16	0.01:51:36	5.76	447	0
26	06:54	0.02:01:33	5.85	440	0
27	01:06	0.02:08:53	6.02	454	0
28	26:22	0.02:10:36	6.11	461	0
29	03:28	0.02:37:54	6.71	482	0
30	01:08	0.02:44:40	6.98	489	0
31	44:07	0.02:53:21	7.50	527	0
∑	27:01