Run.GPS Community Server - nahe Rosemarkie (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ChrisD

Sportart:

Jogging

Ort:

Rosemarkie (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:42	3.05	19:42	9	24	0	0	0
3.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	28:31	2.10	28:31	5	9	0	0	0
5.00	1.00	15:58	3.76	15:58	14	13	0	0	0
6.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:51	4.33	13:51	20	23	0	0	0
8.00	0.07	46:20	0.03	19:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2009 11:44:00

Dauer:

0.04:47:02

Aktive Zeit:

0.01:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.00	6.00	10:00	9	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.79	3.59	16:43	15	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.20	2.40	25:00	10	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.86	3.72	16:08	9	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.22	0.44	16:58	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	17:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	13.85	04:20
26.03.2009	9.56	06:17
20.03.2009	9.36	06:25
02.07.2009	8.20	07:19
02.05.2009	6.85	08:46
06.06.2009	5.18	11:35
Dieses Training	1.69	35:33
28.05.2009	1.63	36:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:11:03	2.02	-39	0
2	01:06	0.00:21:10	2.49	-37	0
3	01:54	0.00:23:50	2.61	-42	0
4	01:27	0.00:38:24	3.60	-44	0
5	00:35	0.00:43:01	3.86	-45	0
6	01:46	0.00:44:32	3.96	-44	0
7	02:22	0.00:54:12	4.60	-49	0
8	14:23	0.00:58:02	4.79	-49	0
9	00:51	0.01:16:13	5.10	-52	0
10	02:08	0.01:17:32	5.17	-51	0
11	01:16	0.01:26:01	5.74	-44	0
12	00:40	0.01:30:22	6.00	-46	0
13	01:30	0.01:31:40	6.08	-46	0
14	01:24	0.01:34:36	6.21	-46	0
15	02:05	0.01:37:14	6.35	-46	0
16	00:43	0.01:54:18	7.51	-22	0
17	00:44	0.01:57:01	7.67	-30	0
18	01:28	0.01:58:30	7.78	-25	0
∑	40:26