Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	4	11	0	0	0
2.00	2.00	20:36	5.83	10:18	10	19	0	0	0
4.00	2.00	16:06	7.45	08:03	4	11	0	0	0
6.00	2.00	13:11	9.10	06:36	18	13	0	0	0
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	24	13	0	0	0
10.00	2.00	08:21	14.37	04:11	19	2	0	0	0
12.00	2.00	09:30	12.63	04:45	8	25	0	0	0
14.00	2.00	13:09	9.13	06:34	19	15	0	0	0
16.00	1.79	12:01	8.95	06:42	112	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 10:50:00

Dauer:

0.01:53:00

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	4	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	4	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.63	07:52	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.29	08:14	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	8.01	07:29	15	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.33	14.01	04:17	24	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.98	04:18	19	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.03	05:26	8	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.45	06:21	19	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.99	11.93	05:02	113	117	0	0	0
0.01:50:00	03:00	0.03	0.61	38:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2011	22.51	02:40
09.02.2014	14.69	04:05
28.11.2012	14.26	04:12
07.11.2011	13.92	04:19
23.11.2012	13.41	04:28
04.05.2014	13.18	04:33
02.04.2012	12.95	04:38
30.11.2010	12.34	04:52
Dieses Training	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:41	0.00	0	0
2	12:43	0.00:17:59	3.24	124	0
3	02:15	0.00:30:57	3.93	121	0
4	05:20	0.00:33:56	4.28	117	0
5	02:29	0.00:39:53	5.14	117	0
6	04:40	0.00:42:26	5.55	120	0
7	10:14	0.00:48:13	6.13	127	0
8	01:32	0.00:58:32	7.53	118	0
9	02:29	0.01:29:08	14.19	109	0
10	02:32	0.02:06:34	17.76	109	0
∑	45:18