Run.GPS Community Server - nahe Haddorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stefan_15_01

Sportart:

Jogging

Ort:

Haddorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.00	0.05	00:23	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 11:37:00

Dauer:

0.00:44:30

Aktive Zeit:

0.00:41:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.16	09:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:30	0.54	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	9.56	06:17
29.04.2015	9.44	06:21
06.11.2013	9.07	06:37
26.03.2014	9.05	06:38
29.05.2013	8.94	06:43
31.10.2013	8.83	06:48
19.11.2013	8.61	06:58
26.07.2015	8.56	07:00
Dieses Training	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	0.86	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.90	06:40	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:17:12	1.77	6.18	09:43	64	55	0	0	0
6	0.00:05:35	0.60	6.39	09:23	65	55	0	0	0
7	0.00:00:01	0.01	24.64	02:26	60	51	0	0	0
8	0.00:06:25	0.79	7.34	08:10	68	53	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:01:57	0.22	6.58	09:07	60	51	0	0	0
11	0.00:06:16	0.80	7.68	07:49	63	60	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0