Run.GPS Community Server - nahe Canencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Canencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:14	24.32	02:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:01	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:06	2.13	28:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:43	1.79	33:26	0	0	0	0	0
2.50	0.34	06:00	3.42	17:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 12:06:00

Dauer:

0.00:38:49

Aktive Zeit:

0.00:14:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.82	03:11	52	63	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.66	36:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.19	2.24	26:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.14	28:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.44	41:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:49	0.26	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.39	13:40
25.08.2010	2.72	22:01
02.09.2010	2.29	26:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:15	1.43	68.76	00:52	0	0	0	0	0
2	0.00:27:29	1.00	2.18	27:31	89	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:03:10	1.56	1499	0
2	00:51	0.00:06:52	1.64	1502	0
3	00:32	0.00:08:03	1.69	1498	0
4	00:52	0.00:09:22	1.75	1496	0
5	01:19	0.00:10:45	1.79	1492	0
6	01:08	0.00:14:21	1.95	1480	0
7	04:00	0.00:16:42	2.03	1470	0
8	03:09	0.00:21:24	2.15	1476	0
9	01:13	0.00:27:18	2.38	1485	0
10	04:27	0.00:29:01	2.44	1494	0
11	00:33	0.00:33:59	2.55	1506	0
12	01:58	0.00:34:49	2.58	1507	0
∑	22:42