Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	17:25	1.72	34:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:38	2.37	25:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.50	0.44	06:55	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2010 19:08:00

Dauer:

0.01:04:44

Aktive Zeit:

0.00:20:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.60	40:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.21	42:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.96	30:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:44	0.27	3.44	17:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	4.39	13:40
Dieses Training	2.72	22:01
02.09.2010	2.29	26:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:18	1.00	2.38	25:13	0	0	0	0	0
2	0.00:23:07	1.00	2.60	23:05	61	80	0	0	0
3	0.00:16:18	0.94	3.44	17:27	79	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:02:49	0.22	1288	0
2	13:42	0.00:11:08	0.66	1283	0
3	24:59	0.00:29:49	1.26	1251	0
∑	43:02