Jogging nahe Vacha (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: fredbau
Sportart:Jogging
Ort: Vacha (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:51 5.13 11:42 0 0 143 106 160
0.50 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 164 162 170
1.00 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 168 166 171
1.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 165 163 170
2.00 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 163 161 166
2.50 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 161 160 163
3.00 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 163 160 168
3.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 166 161 170
4.00 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 168 167 170
4.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 173 170 176
5.00 0.21 01:47 6.99 08:35 0 0 176 170 183

Zeit
Datum/Zeit:28.04.2013 17:56:00
Dauer:0.00:37:07
Aktive Zeit:0.00:31:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.40 4.83 12:25 0 0 140 106 160
0.00:05:00 05:00 0.84 10.06 05:58 0 0 164 156 170
0.00:10:00 05:00 0.76 9.11 06:35 0 0 167 163 171
0.00:15:00 05:00 0.75 8.99 06:40 0 0 163 161 166
0.00:20:00 05:00 0.74 8.90 06:45 0 0 162 160 166
0.00:25:00 05:00 0.75 8.95 06:42 0 0 166 161 170
0.00:30:00 05:00 0.77 9.18 06:32 0 0 171 167 176
0.00:35:00 02:07 0.21 5.84 10:16 0 0 176 170 183

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.42 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.28 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:04 /km
Max. Tempo: 03:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
28.03.2013 9.88 06:04
07.04.2013 9.78 06:08
23.05.2013 9.68 06:12
11.03.2013 9.55 06:17
09.06.2013 9.22 06:30
03.03.2013 9.08 06:37
15.04.2013 9.00 06:40
27.02.2013 8.99 06:41
Dieses Training 8.42 07:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:679 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:164.4 bpm
Min. Herzfrequenz:106 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:0.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:141.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:163
Durchschnittliche Schrittlänge:1,17 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:26 0.00:02:36 0.00 0 0
∑ 02:26

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:483 m
Aufstieg (GPS):58 m
Abstieg (GPS):251 m
Aufstieg (Topo):67 m
Abstieg (Topo):41 m

Weitere Informationen
Route: Philippsthal-Oberzella-Philippsthal
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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