Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	6	37	135	94	155
1.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	70	150	137	158
2.00	1.00	13:49	4.34	13:49	23	41	133	119	153
3.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	137	113	160
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	145	124	166
5.00	1.00	08:08	7.38	08:08	103	0	132	127	199
6.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	146	132	158
7.00	1.00	16:14	3.70	16:14	0	24	141	108	165
8.00	0.01	00:06	8.18	07:20	0	0	163	163	163

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2013 09:42:00

Dauer:

0.01:25:39

Aktive Zeit:

0.01:16:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:38	6	44	138	94	157
0.00:10:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	148	133	158
0.00:20:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	130	119	142
0.00:30:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	140	113	160
0.00:40:00	10:00	1.12	6.70	08:58	19	23	144	127	166
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:22	124	24	132	124	199
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	65	6	146	130	160
0.01:10:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	138	114	164
0.01:20:00	05:39	0.44	4.68	12:49	0	0	145	108	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2012	8.35	07:11
06.11.2012	7.74	07:45
14.10.2012	7.61	07:53
08.11.2012	7.54	07:57
22.10.2012	6.41	09:22
23.09.2012	6.23	09:38
Dieses Training	5.61	10:41
30.03.2013	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:24:30	2.41	1088	0
2	02:01	0.01:13:20	7.43	944	0
3	01:09	0.01:15:55	7.46	944	0
4	01:54	0.01:17:44	7.50	947	0
5	01:42	0.01:20:54	7.58	947	0
∑	09:20