Run.GPS Community Server - nahe Baierdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Baierdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:49	6.81	08:49	3	36	0	0	0
2.00	1.00	15:00	4.00	15:00	10	91	0	0	0
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:00	6.67	09:00	72	0	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	8	20	0	0	0
8.00	0.18	01:48	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2012 17:23:00

Dauer:

0.01:16:35

Aktive Zeit:

0.01:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	4	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.21	18:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.10	08:27	18	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.87	08:44	77	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.13	07:23	90	11	0	0	0
0.01:10:00	06:35	0.75	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.11.2012	8.35	07:11
06.11.2012	7.74	07:45
14.10.2012	7.61	07:53
08.11.2012	7.54	07:57
Dieses Training	6.41	09:22
23.09.2012	6.23	09:38
10.04.2013	5.61	10:41
30.03.2013	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:35	8.18	6.41	09:22	220	216	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:26:16	2.72	1097	0
2	01:31	0.00:28:26	2.73	1104	0
3	01:14	0.00:52:59	5.16	1083	0
∑	04:46