Run.GPS Community Server - nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:45	10.21	05:53	27	50	0	0	0
2.00	2.00	15:57	7.52	07:59	25	15	0	0	0
4.00	2.00	30:38	3.92	15:19	55	58	0	0	0
6.00	2.00	15:40	7.66	07:50	33	19	0	0	0
8.00	2.00	04:07	29.15	02:04	23	34	0	0	0
10.00	2.00	16:33	7.25	08:17	32	33	0	0	0
12.00	2.00	12:44	9.42	06:22	44	41	0	0	0
14.00	2.00	12:54	9.30	06:27	35	41	0	0	0
16.00	2.00	11:39	10.30	05:50	16	46	0	0	0
18.00	2.00	12:23	9.69	06:12	38	53	0	0	0
20.00	1.26	08:25	8.96	06:42	13	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 10:47:00

Dauer:

0.02:32:50

Aktive Zeit:

0.02:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.72	06:11	41	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.74	5.23	11:29	15	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	54	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	65	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	53	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.08	9.25	06:29	38	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	48	85	0	0	0
0.02:20:00	12:50	1.97	9.19	06:32	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24 Stundenlauf Frbg. 06.07.2008	11.70	05:08
28.03.2010	10.96	05:29
12.07.2008	10.18	05:54
15.07.2008	10.09	05:57
15.03.2009	9.67	06:12
03.05.2009	9.42	06:22
17.02.2013	8.71	06:53
unnamed 20.08.2008	8.64	06:56
Dieses Training	8.34	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:25:19	3.80	265	0
2	01:42	0.00:35:24	4.83	264	0
3	00:57	0.00:37:38	4.86	275	0
4	01:41	0.00:41:15	5.06	299	0
5	01:13	0.00:51:32	5.72	274	0
6	02:40	0.00:54:46	5.88	267	0
7	00:43	0.01:08:47	7.17	258	0
8	00:54	0.01:13:27	7.91	250	0
9	00:36	0.01:22:40	10.62	259	0
10	00:34	0.01:47:49	11.20	253	0
11	00:46	0.01:53:13	11.96	264	0
∑	13:22