Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:33	11.37	05:17	37	16	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	22	24	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	22	43	0	0	0
6.00	2.00	13:22	8.98	06:41	5	74	0	0	0
8.00	2.00	13:43	8.75	06:51	76	92	0	0	0
10.00	2.00	10:03	11.94	05:02	104	4	0	0	0
12.00	2.00	08:48	13.64	04:24	33	19	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	17	16	0	0	0
16.00	2.00	09:39	12.42	04:50	25	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2013 20:17:00

Dauer:

0.01:37:16

Aktive Zeit:

0.01:31:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	35	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.70	05:08	22	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	14	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.85	06:47	21	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:32	28	113	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	88	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.15	04:56	94	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.68	04:23	32	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.01	12.09	04:58	19	20	0	0	0
0.01:30:00	07:16	1.47	12.13	04:57	25	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.10	05:24
20.01.2013	10.35	05:48
03.05.2013	9.83	06:06
23.03.2013	9.13	06:35
29.03.2013	7.49	08:01
09.03.2013	6.09	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:09	17.99	11.11	05:24	332	362	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0