Run.GPS Community Server - nahe Almendricos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Almendricos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:25	6.89	08:43	23	74	0	0	0
2.00	2.00	34:54	3.44	17:27	60	338	0	0	0
4.00	2.00	23:41	5.07	11:51	119	46	0	0	0
6.00	2.00	09:38	12.46	04:49	149	36	0	0	0
8.00	2.00	11:29	10.45	05:45	137	10	0	0	0
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	20	65	0	0	0
12.00	2.00	37:32	3.20	18:46	130	118	0	0	0
14.00	2.00	15:52	7.56	07:56	42	45	0	0	0
16.00	1.81	10:19	10.54	05:42	82	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2013 08:53:00

Dauer:

0.02:55:37

Aktive Zeit:

0.02:08:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	71	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.69	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	152	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	242	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	61	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.80	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	130	53	0	0	0
0.02:40:00	15:37	2.49	9.56	06:17	76	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2013	11.10	05:24
20.01.2013	10.35	05:48
23.03.2013	9.13	06:35
29.03.2013	7.49	08:01
Dieses Training	6.09	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:00:23	0.00	520	0
2	01:00	0.00:15:01	1.65	573	0
3	00:47	0.00:22:27	2.74	546	0
4	00:34	0.00:29:51	3.19	613	0
5	00:31	0.00:34:17	3.42	638	0
6	00:46	0.00:35:04	3.44	639	0
7	01:19	0.00:36:36	3.50	665	0
8	02:00	0.00:38:54	3.57	687	0
9	00:35	0.00:41:08	3.62	717	0
10	01:10	0.00:43:34	3.70	747	0
11	01:02	0.00:45:56	3.77	776	0
12	01:04	0.00:47:02	3.81	793	0
13	00:37	0.00:48:12	3.84	806	0
14	00:37	0.00:49:07	3.87	821	0
15	01:18	0.00:49:58	3.89	831	0
16	01:03	0.00:56:12	4.19	871	0
17	01:35	0.00:57:35	4.20	873	0
18	01:17	0.01:04:52	4.68	843	0
19	00:43	0.01:09:04	4.95	811	0
20	00:32	0.01:54:46	12.36	564	0
21	00:34	0.01:56:14	12.51	549	0
22	03:00	0.02:04:08	13.07	614	0
23	00:31	0.02:10:19	13.23	630	0
24	01:05	0.02:13:39	13.37	641	0
25	00:31	0.02:15:20	13.43	630	0
26	00:30	0.02:16:58	13.54	624	0
27	00:33	0.02:17:48	13.55	631	0
28	00:37	0.02:18:58	13.59	615	0
29	01:03	0.02:23:10	13.78	658	0
30	01:05	0.02:24:52	13.82	634	0
31	00:57	0.02:29:44	14.01	565	0
32	00:34	0.02:31:13	14.06	557	0
∑	33:15