Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	58	45	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	16	42	0	0	0
4.00	2.00	20:23	5.89	10:12	72	158	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	16	131	0	0	0
8.00	2.00	15:27	7.77	07:44	82	60	0	0	0
10.00	2.00	09:32	12.59	04:46	114	16	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	102	8	0	0	0
14.00	2.00	11:12	10.71	05:36	48	40	0	0	0
16.00	2.00	12:10	9.86	06:05	55	57	0	0	0
18.00	0.03	00:22	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 08:46:00

Dauer:

0.01:58:33

Aktive Zeit:

0.01:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:31	58	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	8	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.38	08:08	14	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.18	06:32	77	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	4	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	148	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.96	11.73	05:07	98	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	37	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.26	05:51	31	31	0	0	0
0.01:50:00	08:33	1.33	9.35	06:25	33	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2013	11.10	05:24
20.01.2013	10.35	05:48
03.05.2013	9.83	06:06
Dieses Training	9.13	06:35
29.03.2013	7.49	08:01
09.03.2013	6.09	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:58	8.75	8.21	07:18	455	197	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:57	0.08	42	0
2	00:43	0.00:36:08	5.00	171	0
3	00:49	0.00:44:20	5.93	153	0
4	02:19	0.01:03:43	8.75	326	0
5	00:41	0.01:07:04	8.86	317	0
∑	05:03