Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:07	10.79	05:34	42	21	147	81	162
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	33	13	151	146	156
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	9	18	157	152	163
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	26	20	158	152	165
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	18	21	160	153	167
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	11	16	162	160	166
12.00	2.00	12:19	9.74	06:10	17	23	160	154	165
14.00	1.85	11:07	10.00	06:00	15	19	163	156	171

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2013 09:31:00

Dauer:

0.01:32:45

Aktive Zeit:

0.01:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	42	21	147	81	162
0.00:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	31	6	151	147	156
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	5	21	155	146	163
0.00:30:00	10:00	1.75	10.47	05:44	18	8	157	152	163
0.00:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	14	21	160	153	167
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	19	17	161	154	166
0.01:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	11	20	162	160	166
0.01:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	19	26	159	154	164
0.01:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	23	20	163	156	169
0.01:30:00	02:45	0.45	9.85	06:05	0	0	164	157	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2012	20.93	02:52
03.07.2016	11.61	05:10
02.05.2016	10.84	05:32
12.06.2016	10.74	05:35
15.05.2016	10.71	05:36
04.08.2016	10.61	05:39
20.03.2016	10.53	05:42
10.02.2013	10.49	05:43
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1552 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal)
ActivePoints :	78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	616 m
Max. Höhe:	667 m
Aufstieg (GPS):	148 m
Abstieg (GPS):	168 m
Aufstieg (Topo):	149 m
Abstieg (Topo):	145 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.3d Full build 2701
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vallecas (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

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