Run.GPS Community Server - nahe Cloyes-sur-le-Loir (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Cloyes-sur-le-Loir (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:08	11.48	05:14	48	55	0	0	0
5.00	5.00	27:56	10.74	05:35	72	67	0	0	0
10.00	5.00	28:53	10.39	05:47	34	83	0	0	0
15.00	5.00	29:16	10.25	05:51	51	43	0	0	0
20.00	5.00	27:37	10.86	05:31	97	55	0	0	0
25.00	0.51	05:49	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 09:35:00

Dauer:

0.02:25:42

Aktive Zeit:

0.02:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	26	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	30	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.09	05:25	67	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.37	05:47	28	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.35	10.05	05:58	37	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	50	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	66	48	0	0	0
0.02:20:00	05:42	0.48	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	11.53	05:12
Dieses Training	10.51	05:43
04.02.2014	10.38	05:47
22.12.2013	10.01	06:00
25.03.2014	9.79	06:08
18.08.2013	8.68	06:55
22.03.2014	8.32	07:13
01.12.2013	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:42	25.51	10.51	05:43	323	310	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0