Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:54	8.85	06:47	37	62	0	0	0
5.00	5.00	37:03	8.10	07:25	85	68	0	0	0
10.00	5.00	36:21	8.25	07:16	85	73	0	0	0
15.00	5.00	33:31	8.95	06:42	34	31	0	0	0
20.00	5.00	30:39	9.79	06:08	25	29	0	0	0
25.00	0.30	03:19	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 06:47:00

Dauer:

0.02:54:49

Aktive Zeit:

0.02:54:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	35	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	11	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.67	07:50	36	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	63	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.72	06:53	64	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	18	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.13	9.39	06:23	14	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	20	18	0	0	0
0.02:40:00	14:49	2.35	9.50	06:19	9	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	11.53	05:12
10.03.2013	10.51	05:43
04.02.2014	10.38	05:47
22.12.2013	10.01	06:00
25.03.2014	9.79	06:08
05.12.2013	9.59	06:15
Dieses Training	8.68	06:55
22.03.2014	8.32	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:02	14.19	8.34	07:12	205	203	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:12:47	11.11	9.16	06:33	276	239	0	0	0