Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	17	130	100	144
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	140	135	148
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	1	3	143	138	148
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	2	4	144	138	151
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	2	149	142	157
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	153	148	159
6.00	0.32	01:51	10.39	05:47	0	0	155	145	161

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2009 14:57:00

Dauer:

0.00:40:18

Aktive Zeit:

0.00:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	127	100	138
0.00:05:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	140	134	148
0.00:10:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	141	136	146
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	143	138	148
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	144	138	151
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	146	142	151
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	154	145	159
0.00:35:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	153	148	161
0.00:40:00	00:18	0.02	3.53	17:00	0	0	145	145	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2009	12.51	04:48
12.06.2010	11.21	05:21
11.03.2015	11.04	05:26
25.08.2009	10.94	05:29
15.04.2012	10.86	05:31
12.12.2011	10.75	05:35
01.05.2012	10.74	05:35
24.05.2012	10.68	05:37
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	550 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	144.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	100 bpm
Max. Herzfrequenz:	161 bpm
Herzeffizienz:	1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	81.4
Min. Trittfrequenz:	34
Max. Trittfrequenz:	108
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,93 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	56 m
Max. Höhe:	82 m
Aufstieg (GPS):	25 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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