Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	6	31	126	100	143
1.00	1.00	03:44	16.07	03:44	24	0	140	133	146
2.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	146	139	152
3.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	152	142	157
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	156	148	161
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	162	155	173
6.00	0.70	05:09	8.11	07:24	0	0	141	125	175

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2009 14:55:00

Dauer:

0.00:32:07

Aktive Zeit:

0.00:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.63	04:06	7	32	128	100	143
0.00:05:00	05:00	1.30	15.59	03:51	49	0	142	133	149
0.00:10:00	05:00	1.18	14.11	04:15	125	0	150	139	157
0.00:15:00	05:00	1.07	12.89	04:39	131	10	155	142	161
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	159	155	163
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	156	130	175
0.00:30:00	02:07	0.23	6.46	09:18	0	0	127	125	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.51	04:48
15.05.2012	11.29	05:19
12.06.2010	11.21	05:21
11.03.2015	11.04	05:26
09.05.2012	10.98	05:28
01.05.2012	10.74	05:35
07.05.2012	10.68	05:37
27.03.2012	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	452 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	147.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	1.42 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	76.6
Min. Trittfrequenz:	7
Max. Trittfrequenz:	148
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,75 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-399 m
Max. Höhe:	30 m
Aufstieg (GPS):	252 m
Abstieg (GPS):	543 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)