Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	45	0	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	47	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	61	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	44	0	0	0	0
7.00	0.87	07:38	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 11:19:00

Dauer:

0.00:49:39

Aktive Zeit:

0.00:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:39	0.29	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	10.79	05:34
06.06.2011	9.74	06:10
22.03.2011	9.69	06:12
08.10.2013	9.68	06:12
10.12.2013	9.64	06:13
18.08.2011	9.62	06:14
12.02.2013	9.57	06:16
17.03.2011	9.52	06:18
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:24	7.79	10.07	05:57	123	147	0	0	0
2	0.00:03:14	0.08	1.42	42:15	124	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:55	0.36	208	0
2	00:31	0.00:02:54	0.55	193	0
3	00:56	0.00:03:43	0.69	186	0
4	01:01	0.00:05:08	0.91	177	0
5	00:32	0.00:06:57	1.23	172	0
6	00:37	0.00:12:47	2.18	173	0
7	03:01	0.00:15:14	2.52	185	0
8	00:30	0.00:20:59	3.31	225	0
9	00:33	0.00:24:08	3.71	255	0
10	00:41	0.00:25:06	3.89	270	0
11	00:30	0.00:30:34	4.84	266	0
12	00:32	0.00:34:56	5.62	258	0
13	01:43	0.00:36:19	5.93	259	0
14	02:50	0.00:38:43	6.40	244	0
15	03:35	0.00:45:54	7.70	197	0
∑	18:07