Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	17	25	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	48	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	39	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	279	238	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	0.39	02:31	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2011 22:15:00

Dauer:

0.00:45:32

Aktive Zeit:

0.00:13:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:32	0.04	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	10.79	05:34
21.01.2012	10.54	05:42
01.01.2014	10.08	05:57
06.05.2014	10.00	06:00
23.04.2013	9.89	06:04
02.08.2011	9.77	06:09
Dieses Training	9.74	06:10
06.08.2012	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:02	0.00:00:22	0.01	205	0
2	00:48	0.00:10:44	1.84	200	0
3	00:31	0.00:11:42	1.98	194	0
4	00:32	0.00:13:25	2.24	204	0
5	00:30	0.00:16:13	2.64	224	0
6	00:30	0.00:18:51	3.03	242	0
7	00:47	0.00:19:42	3.14	244	0
8	00:30	0.00:20:46	3.29	249	0
9	02:54	0.00:24:48	3.86	277	0
10	03:21	0.00:29:55	4.66	283	0
11	01:08	0.00:34:04	5.46	260	0
12	04:48	0.00:35:38	5.75	246	0
13	01:14	0.00:41:32	6.79	230	0
14	00:57	0.00:43:03	7.01	232	0
15	01:00	0.00:44:08	7.18	235	0
∑	28:32