Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	29	31	121	71	145
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	138	102	148
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	13	26	142	134	148
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	31	19	144	135	149
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	18	17	143	138	148
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	147	143	153
6.00	0.91	05:24	10.10	05:56	0	0	151	142	161

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 19:21:00

Dauer:

0.00:41:26

Aktive Zeit:

0.00:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	118	71	145
0.00:05:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	142	128	146
0.00:10:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	134	102	148
0.00:15:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	144	137	149
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	143	135	147
0.00:25:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	143	139	146
0.00:30:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	147	143	153
0.00:35:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	151	142	161
0.00:40:00	01:26	0.22	9.04	06:38	0	0	148	145	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2012	10.54	05:42
20.03.2013	10.19	05:53
09.04.2013	10.12	05:56
21.08.2013	10.09	05:57
01.01.2014	10.08	05:57
Dieses Training	10.00	06:00
23.04.2013	9.89	06:04
02.08.2011	9.77	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	0	0	120	70	146
2	0.00:06:22	1.00	9.45	06:21	40	47	137	98	148
3	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	45	56	142	134	149
4	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	59	79	145	133	150
5	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	37	82	143	135	147
6	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	54	98	147	143	153