Run.GPS Community Server - nahe Városmajor (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Városmajor (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	10	23	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	11	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	6	7	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	184	179	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	6	1	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
6.00	0.81	08:18	5.88	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 07:49:00

Dauer:

0.00:43:12

Aktive Zeit:

0.00:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:12	0.31	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2017	11.48	05:14
21.01.2012	10.54	05:42
20.03.2013	10.19	05:53
09.04.2013	10.12	05:56
21.08.2013	10.09	05:57
01.01.2014	10.08	05:57
06.05.2014	10.00	06:00
23.04.2013	9.89	06:04
Dieses Training	9.46	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	151	0
2	00:30	0.00:01:20	0.10	150	0
3	00:31	0.00:01:57	0.21	158	0
4	00:39	0.00:04:20	0.65	171	0
5	01:28	0.00:07:56	0.70	167	0
6	00:43	0.00:09:47	1.04	165	0
7	01:01	0.00:12:47	1.62	167	0
8	01:28	0.00:14:25	1.93	172	0
9	00:55	0.00:16:23	2.30	182	0
10	00:38	0.00:18:18	2.67	183	0
11	00:30	0.00:19:09	2.83	181	0
12	02:32	0.00:20:02	2.99	178	0
13	01:35	0.00:22:50	3.56	179	0
14	00:30	0.00:25:09	4.02	172	0
15	00:30	0.00:29:45	4.83	168	0
16	00:31	0.00:31:16	5.13	167	0
17	01:51	0.00:32:27	5.34	168	0
18	02:53	0.00:35:49	5.78	166	0
19	01:15	0.00:40:40	6.28	163	0
20	01:48	0.00:41:58	6.39	163	0
21	00:32	0.00:44:34	6.66	158	0
∑	22:56