Run.GPS Community Server - nahe Rodenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msliebe

Sportart:

Jogging

Ort:

Rodenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:52	9.72	06:10	41	74	0	0	0
5.00	5.00	30:22	9.88	06:04	60	46	0	0	0
10.00	5.00	31:53	9.41	06:23	49	39	0	0	0
15.00	5.00	31:17	9.59	06:15	42	67	0	0	0
20.00	5.00	31:27	9.54	06:17	27	22	0	0	0
25.00	5.00	30:30	9.84	06:06	10	5	0	0	0
30.00	5.00	28:59	10.35	05:48	29	30	0	0	0
35.00	2.36	13:24	10.55	05:41	30	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 10:34:00

Dauer:

0.03:48:48

Aktive Zeit:

0.03:44:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	31	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	40	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	32	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	27	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.66	06:13	39	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	29	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	27	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.04	05:58	4	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.03	9.08	06:36	2	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	23	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	28	21	0	0	0
0.03:40:00	08:48	1.52	10.36	05:48	15	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Malte_Liebe_2016-08-14_08-27-59 14.08.2016	10.43	05:45
Malte_Liebe_2016-08-28_08-09-51 28.08.2016	10.20	05:53
Malte_Liebe_2016-05-21_09-48-49 21.05.2016	9.98	06:01
Malte_Liebe_2016-05-28_08-29-20 28.05.2016	9.93	06:02
24.02.2013	9.92	06:03
03.03.2013	9.85	06:05
08.09.2012	9.83	06:06
Dieses Training	9.80	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.01	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	39	14	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	49	14	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	39	20	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.07	05:57	52	26	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	65	27	0	0	0
7	0.00:06:06	1.01	9.90	06:04	68	43	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	57	51	0	0	0
9	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	77	20	0	0	0
10	0.00:06:12	1.00	9.72	06:10	74	37	0	0	0
11	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	77	25	0	0	0
12	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	80	38	0	0	0
13	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	76	43	0	0	0
14	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	87	27	0	0	0
15	0.00:06:12	1.01	9.73	06:10	71	47	0	0	0
16	0.00:06:14	1.01	9.69	06:12	89	62	0	0	0
17	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	88	66	0	0	0
18	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	79	82	0	0	0
19	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	87	73	0	0	0
20	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	81	82	0	0	0
21	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	96	91	0	0	0
22	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	99	73	0	0	0
23	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	101	67	0	0	0
24	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	97	66	0	0	0
25	0.00:05:49	1.00	10.36	05:47	100	70	0	0	0
26	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	101	70	0	0	0
27	0.00:06:28	1.01	9.36	06:25	98	70	0	0	0
28	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	98	71	0	0	0
29	0.00:06:31	1.00	9.24	06:30	102	74	0	0	0
30	0.00:04:55	1.01	12.27	04:53	98	80	0	0	0
31	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	106	79	0	0	0
32	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	109	80	0	0	0
33	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	106	83	0	0	0
34	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	113	84	0	0	0
35	0.00:05:31	1.01	10.92	05:30	109	89	0	0	0
36	0.00:05:32	1.01	10.88	05:31	118	101	0	0	0
37	0.00:05:46	1.01	10.51	05:43	136	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:03:42	10.31	171	0
2	00:32	0.02:08:26	20.49	178	0
3	01:16	0.02:51:59	27.31	186	0
∑	02:18