Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	15	128	92	148
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	6	6	138	132	145
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	141	136	145
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	3	5	143	136	148
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	144	140	149
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	3	4	147	142	153
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	150	142	158
7.00	0.25	01:10	12.63	04:45	0	0	163	160	168

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2009 13:01:00

Dauer:

0.00:47:25

Aktive Zeit:

0.00:47:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	124	92	143
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	141	134	148
0.00:10:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	138	132	144
0.00:15:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	141	136	145
0.00:20:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	142	136	148
0.00:25:00	05:00	0.75	8.97	06:42	0	0	145	140	149
0.00:30:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	145	140	152
0.00:35:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	147	142	153
0.00:40:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	149	142	155
0.00:45:00	02:25	0.43	10.76	05:35	0	0	159	150	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2009	12.51	04:48
15.05.2012	11.29	05:19
12.06.2010	11.21	05:21
09.05.2012	10.98	05:28
16.05.2012	10.51	05:42
25.04.2012	10.45	05:45
08.12.2011	10.44	05:45
27.08.2009	10.24	05:51
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	639 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	142.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	92 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	1.07 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.4
Min. Trittfrequenz:	34
Max. Trittfrequenz:	102
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,93 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	55 m
Max. Höhe:	79 m
Aufstieg (GPS):	23 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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