Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:08	6.57	09:08	16	22	0	0	0
1.00	1.00	09:11	6.53	09:11	7	24	0	0	0
2.00	1.00	08:59	6.68	08:59	9	12	0	0	0
3.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	25	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
6.00	0.59	51:29	0.69	27:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2012 18:47:00

Dauer:

0.01:41:27

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	18	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.32	09:29	0	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.55	09:09	12	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.25	07:17	5	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:23	55	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.18	31:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.12	24:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.02	0.10	30:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.03	31:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:27	0.01	0.25	01:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2009	11.56	05:12
14.10.2010	10.77	05:34
29.03.2010	10.27	05:51
01.12.2010	9.90	06:04
10.05.2009	9.80	06:07
16.11.2008	8.86	06:46
30.03.2012	8.38	07:10
11.04.2010	8.26	07:16
Dieses Training	3.90	15:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:26	0.03	372	0
2	00:31	0.00:30:58	3.42	408	0
3	00:34	0.00:35:26	4.02	421	0
4	00:34	0.00:37:41	4.38	418	0
5	01:04	0.00:39:32	4.66	422	0
6	00:55	0.00:46:14	5.49	421	0
7	00:40	0.00:48:20	5.77	398	0
8	00:41	0.00:49:07	5.89	391	0
9	01:08	0.00:50:35	6.07	369	0
10	00:35	0.00:52:02	6.20	370	0
11	46:47	0.00:54:40	6.43	381	0
∑	54:52