Run.GPS Community Server - nahe Achleit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Achleit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
5.50	0.17	02:31	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2012 20:24:00

Dauer:

0.00:45:32

Aktive Zeit:

0.00:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	10.73	05:35
16.10.2012	10.06	05:58
01.10.2012	10.04	05:59
03.10.2012	9.78	06:08
03.12.2012	9.47	06:20
29.10.2012	9.38	06:24
15.05.2012	9.31	06:27
21.11.2012	9.27	06:28
Dieses Training	7.46	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:21	1.00	8.17	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	37	27	0	0	0
3	0.00:09:39	1.00	6.23	09:38	20	53	0	0	0
4	0.00:09:45	1.00	6.15	09:45	42	20	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	19	36	0	0	0