Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	24	72	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	57	87	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	48	8	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	19	102	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	55	22	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	51	56	0	0	0
12.00	2.00	11:24	10.53	05:42	52	10	0	0	0
14.00	1.05	06:07	10.29	05:50	57	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2012 13:53:00

Dauer:

0.01:27:08

Aktive Zeit:

0.01:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.83	05:32	18	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	58	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.53	05:42	48	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.29	05:50	25	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.56	06:17	11	95	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	45	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	58	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	41	5	0	0	0
0.01:20:00	07:08	1.20	10.07	05:58	60	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
14.01.2012	10.98	05:28
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	73	24	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	75	68	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	147	45	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	113	76	0	0	0
6	0.00:05:30	1.01	10.95	05:29	63	94	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	92	82	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	163	58	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	184	67	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	110	101	0	0	0
11	0.00:05:58	1.01	10.17	05:54	141	87	0	0	0
12	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	168	97	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	168	115	0	0	0
14	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	173	87	0	0	0