Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:20	6.43	09:20	22	7	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	9	23	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	4	11	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	23	14	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
6.00	0.29	11:25	1.53	39:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2012 09:08:00

Dauer:

0.00:54:41

Aktive Zeit:

0.00:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.08	0.96	02:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:41	0.01	0.11	27:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

64.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

16:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2012	9.06	06:37
10.12.2009	9.03	06:39
25.05.2012	8.66	06:56
09.12.2013	8.46	07:05
23.04.2012	8.38	07:09
21.11.2013	8.29	07:14
20.06.2012	8.29	07:14
29.03.2012	8.28	07:15
Dieses Training	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:34	0.00:00:21	0.03	657	0
2	01:23	0.00:22:31	3.01	663	0
3	04:03	0.00:25:23	3.45	669	0
4	01:12	0.00:29:45	4.07	657	0
5	02:34	0.00:32:12	4.45	663	0
6	05:42	0.00:35:26	4.93	643	0
7	12:40	0.00:42:01	5.85	648	0
∑	48:08