Run.GPS Community Server - nahe Brunete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Brunete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
5.50	0.37	16:20	1.34	44:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2012 09:18:00

Dauer:

0.00:56:17

Aktive Zeit:

0.00:05:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.90	31:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.06	0.69	26:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.04	0.47	08:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:17	0.07	3.15	19:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

69.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:52 /km

Max. Tempo:

14:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	10.14	05:55
25.09.2012	9.06	06:37
10.12.2009	9.03	06:39
25.05.2012	8.66	06:56
17.12.2012	8.50	07:04
09.12.2013	8.46	07:05
12.10.2011	8.43	07:07
21.11.2013	8.29	07:14
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:43	0.00:00:31	0.03	663	0
2	03:11	0.00:13:31	1.74	661	0
3	02:15	0.00:17:47	2.38	682	0
4	02:33	0.00:20:54	2.85	668	0
5	02:44	0.00:24:36	3.38	682	0
6	06:23	0.00:28:50	4.06	688	0
7	20:47	0.00:35:38	4.97	684	0
∑	50:36