Run.GPS Community Server - nahe Brunete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Brunete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.50	0.21	02:34	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2012 09:51:00

Dauer:

0.00:40:16

Aktive Zeit:

0.00:05:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.06	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.41	09:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:16	0.00	0.48	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

63.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:56 /km

Max. Tempo:

22:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	10.14	05:55
Dieses Training	8.50	07:04
19.12.2011	8.50	07:04
22.11.2011	8.46	07:05
09.12.2013	8.46	07:05
12.10.2011	8.43	07:07
21.11.2013	8.29	07:14
05.03.2012	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:13	0.00:00:21	0.02	612	0
2	07:58	0.00:08:49	1.17	641	0
3	00:48	0.00:17:11	2.44	645	0
4	00:39	0.00:20:42	2.98	659	0
5	05:18	0.00:21:34	3.12	658	0
6	01:34	0.00:26:58	3.92	652	0
7	02:50	0.00:28:50	4.21	648	0
8	07:49	0.00:32:27	4.78	653	0
∑	34:09