Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	124	93	141
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	138	132	144
1.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	141	130	150
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	138	114	149
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	144	137	150
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	150	146	158
3.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	147	139	154
3.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	149	146	153
4.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	149	144	154
4.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	152	148	157
5.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	150	146	154
5.50	0.26	01:50	8.62	06:57	0	0	156	148	166

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2009 15:02:00

Dauer:

0.00:40:46

Aktive Zeit:

0.00:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	126	93	141
0.00:05:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	142	136	150
0.00:10:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	138	114	149
0.00:15:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	146	137	152
0.00:20:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	149	139	158
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	149	146	153
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	151	144	157
0.00:35:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	152	146	166
0.00:40:00	00:46	0.01	1.06	56:32	0	0	150	148	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	12.54	04:47
26.02.2015	12.20	04:55
30.05.2012	11.25	05:20
02.05.2012	11.10	05:24
11.03.2015	11.04	05:26
25.08.2009	10.94	05:29
02.04.2012	10.93	05:29
15.04.2012	10.86	05:31
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	561 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	92 bpm
Max. Herzfrequenz:	167 bpm
Herzeffizienz:	0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	178
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,80 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	68 m
Max. Höhe:	80 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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