Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:36	6.25	09:36	32	16	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	4	31	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	9	4	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
6.00	0.45	09:33	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2012 09:01:00

Dauer:

0.00:52:29

Aktive Zeit:

0.00:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.10	09:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.13	1.60	37:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:29	0.00	0.10	34:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

73.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:49 /km

Max. Tempo:

17:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2012	9.06	06:37
10.12.2009	9.03	06:39
25.05.2012	8.66	06:56
09.12.2013	8.46	07:05
23.04.2012	8.38	07:09
21.11.2013	8.29	07:14
20.06.2012	8.29	07:14
29.03.2012	8.28	07:15
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:35	0.00:00:20	0.02	655	0
2	08:01	0.00:12:57	1.51	647	0
3	01:20	0.00:21:19	2.69	656	0
4	00:49	0.00:23:31	3.05	671	0
5	01:30	0.00:24:40	3.24	669	0
6	01:08	0.00:27:51	3.74	658	0
7	01:13	0.00:29:24	4.00	655	0
8	00:36	0.00:30:52	4.20	654	0
9	00:32	0.00:31:38	4.32	654	0
10	02:54	0.00:32:11	4.41	656	0
11	01:03	0.00:35:32	4.92	648	0
12	00:44	0.00:36:38	5.09	653	0
13	03:01	0.00:37:33	5.21	658	0
14	01:00	0.00:40:58	5.71	650	0
15	00:34	0.00:42:01	5.86	642	0
16	08:55	0.00:43:34	6.13	648	0
∑	45:55